標籤: 拳擊教學

2021-06-272021-06-27拳擊

基本四向移動方式

都常說拳擊的重點是腳步跟移動， 當我們說完了 […]

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2021-06-252021-06-27拳擊

3種基本防禦

今天介紹三個最最最簡單的防禦方式 三種防禦風 […]

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2021-06-042021-06-27拳擊

cobra bag 介紹與練習

cobra bag 是個練習反應跟速度很實用 […]

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2021-06-042022-05-25拳擊

double end bag 介紹與練習

double end bag 應該算是最適合 […]

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2021-06-032021-06-03拳擊

手綁帶纏法、挑選 | 拳峰護墊

簡單介紹 2 種我們常用的手綁帶綁法 並簡單 […]

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2021-06-022021-06-05拳擊

5回合綜合練習

第一回合： 複習動作定義 啞鈴 123456 […]

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2021-06-022021-06-02拳擊

5 種基本兩拳組合

學會 6種基本出拳，要做的一件事情就是讓攻擊 […]

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2021-05-312024-07-10拳擊

6 種基本出拳方式

快速複習一下六種出拳方式的角度跟重點 不同的 […]

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2021-05-302021-05-30拳擊

手靶 持靶操作教學

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2021-05-222021-05-14拳擊

用窮舉法的精神學習武術

什麼是窮舉法 不知道你學生時代上課的時候有沒 […]

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2021-05-142024-07-01拳擊、武術

自主修正動作的流程

學到新動作之後，常發現大家會卡在常見的錯誤 […]

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2021-05-112021-05-14拳擊

拳擊距離三階段

網路上的教學看多了，發現通常拳擊的教學都在說 […]

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2021-05-092021-05-10拳擊

加速閃躲練習-兒童游泳啟蒙浮力棒

影片中的浮力棒是在蝦皮賣場網購買的 200 […]

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2021-04-042021-05-14拳擊

12周 拳擊入門學習週期

整體概念 https://gitmind.c […]

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