5回合綜合練習
第一回合: 複習動作定義 啞鈴 123456 第二回合: 強化移動 四向移動接 …
第一回合: 複習動作定義 啞鈴 123456 第二回合: 強化移動 四向移動接 …
學會 6種基本出拳,要做的一件事情就是讓攻擊可以「連續」 第一拳接到變成兩拳是最 …
快速複習一下六種出拳方式的角度跟重點 不同的拳館 除了12 之外 後面的編號方式 …
基礎是功力拳打 10 遍 但因為太長而且場地太大 所以拆成 8 段 密集做重複練 …
什麼是窮舉法 不知道你學生時代上課的時候有沒有學習過窮舉法 https://zh …
學到新動作之後,常發現大家會卡在常見的錯誤 其實多少都會有這樣的狀況讓新的動作的 …
基本上,不論是學生還是上班族 在道館訓練的人員都是有一份「正職工作的」 所以呢, …
網路上的教學看多了,發現通常拳擊的教學都在說 短中長距離 但實際上教學的時候使用 …
特別認真的原因 當了武術常態班的助教好一陣子,最近來了一個讓我印象深刻的學員 是 …
影片中的浮力棒是在蝦皮賣場網購買的 200 公分裁成一半 但運送的時候有凹折 比 …
近期翻閱了一些網路上可以獲得的防身術資訊 (題外話:現在防身術搜尋跳出來的竟然是 …
整體概念 https://gitmind.com/app/doc/d6b1948 …
這幾個月做了幾件事情 因為這兩天的道館練習後很有感,想跟大家分享 一則是我通關了 …