功力拳分段、壺鈴訓練菜單 由 王綠島 發表於2021-05-30 分類: 武術 Tagged with 功力拳、摔、重量訓練 基礎目標是功力拳打 10 遍 但因為太長而且場地太大 所以拆成 8 段 密集做重 … 功力拳分段、壺鈴訓練菜單 閱讀更多 »