加速閃躲練習-兒童游泳啟蒙浮力棒 By 王綠島2021-05-092021-05-10拳擊 https://www.youtube.com/watch?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&iv_load_policy=1&loop=0&modestbranding=0&fs=1&playsinline=0&controls=1&color=red&cc_lang_pref=&rel=1&autohide=2&theme=dark&" class="__youtube_prefs__ no-lazyload" title="YouTube player" allow="fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen data-no-lazy="1" data-skipgform_ajax_framebjll=""> 影片中的浮力棒是在蝦皮賣場網購買的 200 公分裁成一半 但運送的時候有凹折 比較不理想 去迪卡儂買雖然短一點但還是夠用喔(沒有業配) 練習時發現練習者恍神的時候要停下來reset基礎站姿後再開始下一輪練習 棒靶也可以做同樣的練習 但持靶人要更注意練習人員的狀況跟速度控制 關鍵字可以用 foam stick boxing 可以查到更多練習技巧 相關