cobra bag 介紹與練習

cobra bag 是個練習反應跟速度很實用的自助工具
相對於 double end bag 其實訓練上更加實用，但會產生震動噪音，
要放在家中的話基本上要符合下面的情境，不然沒有那麼建議。

一、地板隔音夠好或是地毯夠厚
二、住頂樓放在天臺，或是可以放在大樓公共空間健身房內

前陣子我們第一顆被打壞了之後從 amazon 上買了拳擊老牌 ringside 的 cobra bag
運費貴了些 但很值得！
一般的cobra bag 通常沒那麼硬 裸拳打也沒事但這顆請一定要帶拳套
速度上感覺比前一顆快了3成 也才能做上勾拳的練習 前一顆反彈速度太慢 會等太久…

Ringside Cobra Reflex Boxing Punching Bag (New Version)

後來他損壞跟維修的紀錄影片如下